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很多广州代孕女性皆会呈现四肢冰凉、月经不调等环境，那皆是因为宫寒形成的。宫寒是广州代孕女性安康的大敌，它会让您面色干瘪、月经不调、闭经，以至不孕。若何解脱宫寒?群众 生网教您8个食疗方，让您不再做宫寒女。
对着测一测，看看您宫寒几级了：
一级：月经杂乱、痛经。经前小腹坠胀感、小腹发凉，可是可以忍耐。四肢轻轻凉，多穿点衣服借可以忍耐。反胃、作呕。神色发黄、没有畸形的白、黄褐斑、黑眼圈稍微。小腹轻度隆起。带脉（非专业人士，简略明白成腰与肚脐的环抱一周就行，或许查百度）欠亨。偶然腰酸背痛、四肢无力。气色好神色白黄、干燥。皮肤干燥粗拙，颜色暗黄，不光泽。月经量少。白带异常。
二级：月经杂乱、痛经影响到事情与生涯。手脚冰凉，多穿衣服仍是凉。黄褐斑、黑眼圈较着。小腹肥的较着、带脉梗阻。腰酸背痛、四肢无力影响就寝。气色好皮肤颜色干枯。尿频遗尿。性欲冷漠。起头有稍微失眠反映。血块。（包括一级一切症状）
三级：痛经无法忍受。手脚冰凉，无法忍耐。腹部肥的超标、痴肥丢脸。黄褐斑严峻、影响模样、证实因为宫寒淤堵子宫内毒素过多且不渗出除去。性生活阻碍，做爱痛痛难熬痛苦等。失眠。（包括一级二级一切症状）
三级以上：性生活无比难熬痛苦与痛苦悲伤者，子宫能够曾经起头产生病变或许严峻病变，当心子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病，该当来病院搜检。
推举饮食：
韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：
(1)与韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。
(2)将韭菜死姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开便可食用。
功能：温中散热，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
食法：逐日迟早各1次，饭后1小时食用为佳。
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症睹胃脘冷痛，吐逆净水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。
韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
制法：
(1)韭菜洗净，切成3厘米少的段备用。
(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。
(3)核桃来壳取肉洗洁净备用。
(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后进核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再进韭菜翻炒半晌，减精盐、味精调味后食用。
功能：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
中药调节：
1、当归的好处多多
当归性温，是很好医治宫寒的药物。宫寒吃甚么好医治?当归相对是首选的药材。正在西医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲求，以是可以起到活血的作用。
当归对活血化瘀，调节经血，医治宫寒皆有很好的后果，以是正在西医上，时常应用当返来医治广州代孕女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
2、补血之阿胶
正在阿胶里，含有良多对广州代孕女人安康有益处的氨基酸等营养物资，这些养分，对医治宫寒很有后果。
正在一样平常饮食中，宫寒吃甚么好医治?阿胶是很好的医治方式。将阿胶与红枣搭配，后果会较着，医治宫寒会更有好作用。
3、中药之益母草
益母草对广州代孕女人医治宫寒也很有后果。益母草对广州代孕女人调经、医治宫寒、消肿皆有较着的作用。
广州代孕女人正在月经时代呈现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，皆可以利用益母草。
食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐便可以饮用了。