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怀孕四个月肚子尺度宫高则为16~20.5cm，腹围正在76~89cm之间。

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怀孕四个月的孕妈妈肚子此刻轻轻隆起，外人可以看出来您曾经怀孕，胎儿的身长约莫12厘米，体重到达了150克，巨细正好可以放在您的手掌里。此时准妈妈们的尺度宫高则为16~20.5cm，腹围正在76~89cm之间，体重也响应增长了4~5kg。此外，准妈妈们也会有以下变更：精力旺盛，乳房收缩，食欲增长，因为消化系统功用削弱，简单产生消化不良及便秘。感情颠簸有所削减，曾经习气怀孕的变更。能够呈现临时记忆力消退。皮肤变黑，多产生正在雀斑、胎记等颜色较深部位。那就是“怀胎斑”，没必要忧郁，临盆后会自行消弱。以是道，怀孕四个月肚子尺度宫高则为16~20.5cm，腹围正在76~89cm之间。

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怀孕四个月的时间准妈妈的心理会有各类特点。起首第一个就是体重的增长，小腹加倍突出，曾经口腔也起头发生变化。此外一个很较着的就是早孕的不适症状皆消失了，可是阴道排泄的白带会增加，头发愈来愈漆黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶然会有瘙痒的症状呈现，腹部继承隆起，体重连续增长，身体起头饱满起来了，乳房渐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，有的准妈妈妈妈的乳头曾经可以挤出乳汁去，看上去像刚临盆后排泄的初乳。逐步还会呈现消化不良、便秘等症状。

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正在15周的时间皮肤色素会加深，呈现色素积淀黑点，毛发增加，脸部会浮肿失去光泽。心肺功用负荷也会减轻，招致感情会有颠簸，也会焦急，可是到了16周这类环境便会起头减缓。

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怀孕四个月期间的胎儿对声响已相称敏感，他正在子宫内便有听力，能分辩跟听到各类分歧的声响，并能停止学习”，造成影象”，可影响到诞生后的发音跟行动。以是正在这个时间音乐、语言胎教是比力有用的。若是保持跟胎儿对话，岂但可以令胎儿记住您的声响，借有助于培育他语言才能。准妈妈们可以朗诵一些幽美的散文、诗歌，又或者说一些难听的故事讲给胎儿听。

同时这个时间准妈妈们除饮食要平衡、没有挑食中，借该当留神增补铁质。身体简单出汗、分泌物增加的时间，会简单受病菌熏染，以是要洗澡，但工夫不宜太长，并勤换内裤。还要保持良好的生活习惯，有足够是就寝。留神乳房照顾护士，脱广大而柔软的胸罩，护卫乳头，若是有乳头内陷，孕晚期应保持天天提拉乳头数次，使之突出，为产后哺乳做好筹备。

此外这个时间，准妈妈们还要留神调剂好心态。

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