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怀孕\【男人补肾最好炖什么汤好】男人补肾汤有哪些,男人肾虚喝什么汤补1 海马核桃瘦肉汤

资料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

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做法：

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1.猪瘦肉洗净，切块，正在滚水中氽去血水备用。

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2.海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。

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3.把悉数用料放入砂锅，减适量净水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

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2 海参炖竹丝鸡

资料：海参、竹丝鸡、红枣、枸杞、姜片。

做法：

1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里，放入姜片跟泡过的枸杞红枣。

2.再将切成小块的发泡海参参加，倒入凉开水。

3.放入电饭锅里隔水大火炖一小时，再转小火炖一小时，停火后约半小时翻开盖，便可饮用。

3 团鱼枸杞百合汤

资料：百合15克，枸杞3克，团鱼1只，鸡肉100克，生姜2片，盐、料酒各适量。

做法：

1.百合洗净，用净水浸泡，团鱼洗净，除去内脏，切块，用热水烫洗。

2.鸡骨洗净，用刀背拍碎后，用热水烫洗，除去血腥味。

3.上述资料一同放入砂煲，再将枸杞、生姜、料酒放入，加水适量，文火煲至团鱼熟烂，加盐拌匀便可。

4 紫菜虾米汤

资料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少量。

做法：

1.紫菜撕成小块，用净水略泡，掏去杂质，弄干水份。

2.虾米以温水略浸半晌，洗净。

3.正在镬上参加净水1250毫升(约5碗量)跟姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐跟麻油便可。

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