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月经期间能吃巧克力吗月经期间能吃巧克力吗月经期间能吃巧克力吗
女性来月经的时候一般身体会比较脆弱,我们可以适量的吃一点补充营养的食物,但是有一些食物对女性来月经时身体不好,那么,女性朋友们,在月经期间可不可以吃巧克力呢?吃巧克力的注意事项是什么呢?
月经期间可以吃巧克力吗
女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。
并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。
但巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。
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