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\孕妇可以吃猪肉吗导语

猪肉是现阶段人们餐桌上紧张的动物性食物之一。

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由于猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，是以，颠末烹饪加工后肉味物别鲜美。

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那么妊妇可以吃猪肉吗？

　　猪肉

　　猪肉又名豚肉，是次要六畜之一、猪科植物家猪的肉。

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其性味苦咸平，含有丰硕的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等身分。

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猪肉是日常生活的次要副食物，存在补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

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凡病后体弱、产后贫血、面黄赢瘦者，皆可用之作养分滋补之品。

　　猪肉的营养价值

　　正在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉露蛋白质较下，每100克可含高达29克的蛋白质，露脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉借含有丰硕的维生素B1、B2，可以使身体觉得更有气力。猪肉借能供给人体必须的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可供给血红素（无机铁）跟增进铁接收的半胱氨酸，能改良缺铁性血虚。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

　　猪肉中肥肉次要露脂肪，并露少许蛋白质、磷、钙、铁等；瘦肉次要露蛋白质、脂肪、维生素B1、B2，磷、钙、铁等，后者含量较肥肉多。

　　猪肉的功能与作用

　　补肾养血、滋阴润燥、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后贫血、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阳，润肌肤、利二便、止消渴等。

　　妊妇可以吃猪肉吗？

　　妊妇可以吃。

　　猪肉有养分，妊妇可以吃，但最好不要吃母猪肉。母猪肉养分好、无香味，食用母猪肉易惹起血虚、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。

　　产妇可以吃猪肉吗？

　　产妇可以吃，但要留神质量。

　　猪血中含有人体必须的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，和微量元素铁、锌、铜、锰等，产妇食用益处颇多。

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