广州试管婴儿供卵服务，哪些食物可以帮助产妇排恶露 4种食物帮你快速排除恶

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益母草：益母草具有利水消肿、活血化瘀、增进子宫收缩的成效。

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莲藕汤：莲藕具有活血止血的结果，产后时期相宜饮用平淡的汤，可以用莲藕配些肉类一同干汤，平淡又养分，但莲藕性冷，不适宜多食。

小米粥：小米含多种维生素，补脾胃，适于产后母亲食欲不佳，产后虚弱乏力。

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山楂水：山楂有活血化淤的作用，可以增进子宫收缩。但需注意山楂多食有害，山楂水应少许少次饮用，以避免肠胃受损。

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产后恶露是每一位妈妈必经的情形，妈妈们应调解好心境，饮食上应平衡养分，注重饮食的多样化，正视蔬菜和杂粮这种含丰厚膳食纤维的食品，能够有用预防月子期里妈妈碰到的便秘情形。月子时期会出大批的汗，再加上妈妈们还要哺乳本身的宝宝，实时弥补水分是很主要的。还要恰当多吃肉、鱼和蛋，包管富足的优良蛋白质，让本身有个优良的规复，那样能力更好地照应宝宝。

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