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孕期如何做胎教？

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1.男女来自不同的家庭环境和背景，必须对“新生活”的来临有共识和全面的准备。

2.理解双方家庭每个成员的心情；因为结婚不是个人的事，更不是下一代的繁衍。

3.均衡营养的饮食。

4.在安静舒适的环境中怀孕；放松自己，光线要柔和，营造愉快的氛围。

5.保持快乐稳定的心情，在家人的祝福和呵护下享受做妈妈的快乐。

6.生活规律，避免感冒。

7.听音乐：胎儿的听力和发育在五至七个月时正在成长，音乐有利于智力发育。

8.胎语：用爱呵护胎儿，和他说话，打招呼，看看树和花，告诉胎儿今天是几月，等等。

9.适度的运动可以促进血液循环，为胎儿提供适当的营养和健康成长的氛围，对大脑的发育和生长非常有效。

10.建立一个属于母亲和胎儿的理想国，在花园里学习盆景，或者学习如何制作粘土，塑造一个想象中的孩子的脸，或者和胎儿一起享受美好的事物等等。

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