概述
湿气是一种中医理论,为六淫之一,湿属阴邪,性质重浊而黏腻,可阻滞气的活动,障碍脾的运化。
脏腑经络与舌有密切关系, 其病变可从舌质与舌苔的变化反映出来。
症状表现湿气重舌头表现为舌体肥大肿胀,舌边有齿痕印,舌苔白而厚腻或舌苔薄而湿润。湿气重也可出现身重头疼、四肢酸痛、肢体关节疼痛肿胀、手脚发沉的现象,严重的还会有手脚抽筋现象。此外,小腿肚子发酸、发沉是体内有湿气的典型表现。
舌边齿痕印图
舌苔白而厚腻图
成因
湿气是中医致病原因之一,有内外因两种解释。
内因
因脾脏功能失常,造成体内水湿停滞的症状。
外因
外在环境因素,如气候、居住环境潮湿容易形成湿邪,进而侵犯人体。外在湿气侵袭人体时,其湿邪会使脾失健运,则易致湿浊内生;相反,脾阳虚损,水湿不化,易招受外在湿气的侵袭。外湿和内湿原因不同,但可在发病过程中彼此影响。
治疗药物治疗
可选用藿香正气散(藿香、紫苏、白术、白芷、茯苓、大腹皮、厚朴、半夏曲、陈皮、桔梗、炙甘草)、五苓散(茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝)等祛湿剂。
穴位按摩
可按摩曲池穴、委中穴、承山穴、阴陵泉、丰隆穴等起到祛湿作用。
运动疗法
适量运动,排出汗液,加快血液循环,湿气自然祛除。
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