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肚子太大，走路该怎么走好

孕妈妈的行为跟正常人大不相同，是以孕妈妈要防备各类不测的产生。

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若是怀孕时代纰漏粗心，没有注意安全，那么便非常容易酿成大祸。

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1. 加快举措

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正在孕期由于重心没有稳加上简单头晕，很简单跌倒。为了平安起睹，正在日常生活中，孕妈妈做任何工作务必将举措加快。

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须要变更姿式时，举措也不要太快太猛，走路或许爬楼梯时，要记得抓扶雕栏，逐步地走动。

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2. 身旁有支撑物

孕妈妈正在久坐起身时，最好找个支撑物，若是觉得没有恬逸或头晕，要就近找个支撑物，赶紧靠着蹲下或坐下，制止晕倒或跌倒。

3. 靠枕、靠背

当孕妈妈坐在椅子或许沙发上时，应尽量把后背紧靠在椅背或许沙发上，需要时借可以正在腰部放一个小枕头。

若是孕妈妈长时间坐着事情，要时常站起来走动，以增进血液循环，防备痔疮。

4. 适合的鞋

怀孕时代的身体感到反映变差，并且因为体形的变更孕妈妈的视野简单被腹部遮挡住。

是以，孕妈妈没有该当脱高跟鞋、厚底鞋，以避免滑倒或跌倒，最好脱温馨的坡跟鞋。

5. 留神周边平安

孕妈妈跟其它孩子待正在一路，有助于自身的身心健康，更对腹中的胎宝宝有利。

但孕妈妈跟孩子们正在一起的时间，必然要留神护卫本人的平安，以避免被撞倒或撞伤腹部。

6. 逐步起身

想要站立的时间，举措必然要迟缓。

7. 制止长时间站立

孕妈妈站立时，需连结温馨的姿式，同时制止长时间站立，以避免障碍腿部的血液循环，招致水肿跟静脉曲张。

8. 做好防滑步伐

家中简单滑倒的处所，如茅厕、浴室、厨房等，最好做防滑步伐，好比正在易滑的处所铺上公用的防滑垫。