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产前抑郁症在代代孕妇中比较常见，因此预防产前抑郁症和产前焦虑症的发生是不容易的。中介招供卵试管妇因为抑郁和焦虑是心理状态，它与代孕后激素及其引起的神经介质变化有关，所以，如果代孕妈妈属于易患产前抑郁症人群的话，是无法完全预防的。供卵试管包成功哪家便宜但代孕妈妈如果能管理好自己的情绪，就可以缓解产前抑郁症的症状，如果能一直保持良好的心情，也可以减少出现代孕产后抑郁症的可能性。借卵子试管医院

怎样缓解产前抑郁症的症状？

(1)放松心情。供卵试管口碑好在代孕代孕宝宝出生前准备好一切是不太现实的一件事。哪里做供卵布置好代孕婴儿房、把房子打扫干净，或是在休产假前尽量多地做一些工作，这些都不重要，作为代孕妈妈，最重要的事是放松心情。供卵试管公司价格低因为代孕代孕宝宝出生后，代孕妈妈不会再有很多的个人时间了，因此完全可以做些放松的事，如读读书、在床上吃早饭，或是在家附近好好地散散步。专业供卵试管包成功套餐把自己照顾好是养育好代孕代孕宝宝的重要组成部分。借卵泡多少钱

(2)增进与老公之间的感情。花更多的时间和老公待在一起，培养相互之间的感情。如果可以的话，一起休假是个不错的办法。做一切可以增进夫妻之间感情的事，代孕代孕宝宝出生后，这种坚实的感情基础可以有助于夫妻共同肩负养育代孕代孕宝宝的责任。

(3)找个人倾诉。把对未来的恐惧和担心说给爱人、朋友和家人听。

(4)控制紧张情绪。不要让自己伤心沮丧。适当的休息、充足的睡眠、适量的运动，以及均衡的饮食都可以保持健康的心理状况。如果感觉到担忧，代孕妈妈可以尝试参加代代孕妇瑜伽课程或是打坐。

怎样避免代孕产后抑郁的发生？

患有产前抑郁症的代代孕妇中大约有一半会患上代孕产后抑郁症，如果在代孕期间接受治疗的话，会将这一风险大大降低。那么如何避免代孕产后抑郁症的发生呢？

(1)从现在开始，养成照顾自己的习惯。代孕代孕宝宝一出生就计划好休息的时间和方式。

(2)和老公谈谈家务事的分配，两人之间应该相互照顾，另外也要计划好怎样养育代孕代孕宝宝？

(3)为自己建立一个后援团（由朋友、家人、老公、保健医生，或治疗代孕专家组成），当代孕代孕宝宝出生后，后援团就是你的最佳帮手。

(4)计划做饭、保洁或保姆的人选，在代孕代孕宝宝出生后，也可以享受到冲个澡、睡一小觉，或散散步的闲暇工夫。

产前抑郁症是比较常见的，但是代孕妈妈可以通过一些方法来预防和缓解产前抑郁症，如，放松心情，找人倾述，缓解紧张情绪都是比较好的方法，文章内容并不能作为治疗代孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

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