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1 妊妇吃火龙果红心好仍是白心好
从营养价值方面来讲，红心火龙果更好。
红心火龙果跟白心火龙果次要营养成分差不多，不外红心火龙果中含有的胡萝卜素跟花青素会更下，营养价值也便绝对更高。以是相对来说，妊妇吃红心火龙果更好。
从促便作用来讲，白心火龙果更好。
若是妊妇念吃火龙果增进排便的话，最好是吃白心的。由于每100克的白心火龙果含有约2克的膳食纤维，高于红心火龙果所含的1.3克，促排后果更好。
口感
白心火龙果：白心火龙果的口感较脆，水份很足，甜味较淡。
红心火龙果：红心火龙果口感绵软口感很好，甜味很足。
价钱
白心火龙果：白心火龙果产量年夜，供应量年夜，是以能价钱略微自制一些。
红心火龙果：红心火龙果多是本国入口，供应量小，是以价钱略微高贵一点。
养分
白心火龙果：白、白火龙果营养价值区别没有年夜，身分大多不异，可是红心火龙果的有效成分含量更高，是以白心火龙果相较于红心出那么养分。
红心火龙果：红心火龙果中的胡萝卜素跟花青素皆远高于白心火龙果的含量，是以红心火龙果营养价值更高。
功能
白心火龙果：白心火龙果的功能次要集合正在清冷降暑、通便润肠上。
红心火龙果：红心火龙果的功能次要集合正在美容、抗衰老、抗氧化上。
3 妊妇吃火龙果注意事项
1、火龙果中的含糖量比力下，是以妊妇正在食用火龙果时不宜适量，不然简单惹起怀胎糖尿病。
2、火龙果性凉，有脸色苍白、四肢乏力、时常腹泻等症状的寒性体质妊妇没有宜多吃，不然简单惹起腹泻，腹痛等症状。
3、妊妇的消化功用偏弱，以是妊妇食用火龙果时最好不要空肚食用。
4、妊妇吃火龙果不要太多，天天食用量不宜跨越200克。
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