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核心提示：广州代孕妈妈广州代孕七个月食谱推选。广州代孕七个月必要补充哪些营养素？广州代孕七个月吃什么好？
广州代孕七个月是广州代孕中期的最初时代，各方面情况与前一个月相差不年夜。但本月曾面临了妊娠高血压综合症，以是正在饮食方面必要额外小心。
广州代孕七个月时不宜多吃动物性脂肪，减少盐的 入量，一样平居饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分下的食品。水肿较着者要节制每日盐的 取量，限制正在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须足够 取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新奇蔬菜跟生果，妥当补充钙元素。
另外，要注意增加植物油的 入。此时，广州代孕胎儿机体跟大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的必要增加，必须及时补充。是以，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证广州代孕中期所需的脂质供给，又供应了丰富的必需脂肪酸。妊妇借可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较下的食物，并节制每周体重的增加正在350克左右，以不超过500克为宜。
广州代孕七个月食谱
干煎带鱼
原料：带鱼1条、面粉葱、丝植物油、少许姜片、蒜片、盐巴、酱油、醋。
做法：
1、将带鱼鱼去头，吧内脏清洗干净，切段、沥干、备用。
2、将锅内放油，大约烧至七成热，带鱼襄面粉过油至金黄色捞出。
3、锅内留少量底油，，慢慢的放入葱丝、姜片、蒜片炒喷鼻，紧接着放入带鱼段，加八盐、酱油、醋焖烧，最初烧熟后出锅便可。
对妊妇身体功用：带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富.跟中开胃、温胃补虚，是妊妇的理想食品。
茄汁海鲜肉饼
原料： 鲜嫩牛肉150克，虾仁100克，陈带子50克，奇异果半颗，柠檬半颗，黄豆芽50克。食盐2茶匙，黑胡椒碎，蚝油半汤勺，生粉一茶匙，番茄酱三汤勺。
做法：
1、将虾仁跟牛肉跟陈带子分手剁成末，加食盐、蚝油、生粉打至起胶。制成肉饼，奇异果去皮切片：柠檬挤汁，黄豆芽飞水。
2、然后将肉饼上碟入笼蒸3分钟至定型，取出撤上黑胡椒碎。
3、再用平底锅慢火，把肉饼两面煎香至生滴入柠檬汁.淋入番茄酱，用奇异果片跟芽菜拌吃便可。
对妊妇身体的功用：虾露丰富的蛋白质跟钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A。