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月经期间应注意什么？五大要点你必Get在月经期间，我应该注意什么？五个主要点， 你会得到在月经期间，我应该注意什么？月经是女性性成熟之一，这是成人女性的正常生理活动。广州代孕的价格是多少它受各种因素的影响，如生理， 心理， 饮食， 和环境。广州代孕生子价格许多女性在月经前，有乳房疼痛， 腹胀， 下腹痛， 疲劳， 忧郁， 失眠和其他症状。中国高端代孕网如果您可以注意在月经之前和期间的食物调理，可以减少和减少现有症状和不适。试管婴儿借卵子库邹行
1。广州代孕哪里最安全 保持温暖
月经期的身体抗性下降，骨盆充血，注意保持温暖。代孕要和代孕人同房吗避免下雨， 水， 游泳或浴， 洗头， 洗脚，它也是最好不要坐太湿地。广州代孕选性别多少钱不要喝太多的冷饮，避免寒冷， 感冒，**盆腔血管收缩，导致月经或突然停止，其他疾病已经触发。广州供卵三代试管
2。 加强营养
在月经期间，我应该注意什么？在此刻， 你可以吃一些食物，如鸡蛋， 瘦肉， 大豆产品， 蔬菜， 水果， 和水果。还喝了更多的水，增加尿液的数量，冲洗尿道，防止炎症。不要吃冷和辛辣的乐队**性爱的东西，保持凳子光滑，减少骨盆充血。
3. 保持外阴清洁
经常用干净的温水冲洗，避免血痰。清洁外阴时，不要在水中冒泡，避免脏水进入**，不要使用毛巾毛巾，然后洗脚。洗涤的盆地也与脚盆分开。在月经期间，我应该注意什么？另一点是当使用尺寸时， 它应该在前面擦拭，然后擦拭它。这避免将**周围的细菌带入外阴。
4。 适当控制运动
在月经期间注意休息，保持足够的睡眠，增强身体的阻力。避免严重的体育和沉重的体力劳动。如果在月经期间遇到女性同学，可以向老师解释，参加一些轻松的运动，如体操， 步行， 羽毛球或乒乓球， 等等。
5。 乐观和稳定的情绪
在月经期间，女性朋友常常在身体上有一些不适。如牛奶肿胀， 腰痛， 小腹部， 头痛和情绪烦躁，安吉利斯或抑郁症，情绪波动会影响月经。保持舒适的心情，自我调节情绪，您可以减少月经的不适，也可以防止月经障碍。
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