广州代生成功案例，【营养师说备孕】猕猴桃除了补充VC外，还有什么作用呢？

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老师，我个人比较喜欢吃猕猴桃，请问猕猴桃除了补充丰富的VC外，还有什么作用呢？

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猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、预防感冒、预防抑郁症、、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。

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除了含有丰富的营养素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

所以备孕妈妈平时可以吃吃猕猴桃奥。

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