怎么让自己怀孕快一点，分享5个提高“孕气”的诀窍

对于一个家庭来说，孩子是维系家庭和婚姻的重要纽带，拥有属于自己的孩子是夫妻梦寐以求的事情。所以很多夫妻在结婚后，怀孕生子自然成为首要大事。但是不少夫妻即使备孕良久，也没有获得一个好的结果。那么怎么让自己怀孕快一点呢？为大家分享5个提高“孕气”的诀窍。

怎么让自己怀孕快一点

诀窍1、夫妻做好检查

现在大家都知道要科学备孕，而孕前检查是必不可少的。很多夫妻盲目备孕，最后发现患有不孕不育方面的疾病，一味的备孕，自然是没有办法获得好消息的。所以在备孕之前，夫妻双方共同去医院做一个全方位的检查，看有没有不孕的因素，如果有要抓紧时间治疗，治疗好了再备孕。

诀窍2、注意均衡饮食

想要快速怀孕，男女双方就要注意自己的饮食习惯了，夫妻双方要注意加强身体营养，比如叶酸、钙、维生素等这些物质都有助于身体，让身体变得更加强壮，好的身体才能更好的孕育生命。另外男性同样需要补充营养，饮食均衡、不要偏食。因为精子的生成和发育需要有足够的锌、钙和蛋白质作支撑，所以男性朋友要多吃鸡、海鲜、谷物等食物。

诀窍3、健康生活方式

在备孕期间，夫妻双方除了要注意饮食，生活方式同样也很重要。夫妻双方要养成良好的生活习惯，生活尽量规律化，另外双方必须要戒烟忌酒，保持身体的最佳状态，避免烟酒对胎儿造成不利影响。保证充足的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，否则影响到免疫系统，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

诀窍4、掌握同房时机

这里不得不提的一个时机就是排卵期，在在排卵期同房，怀孕的几率是最大的，是最佳的受孕时间。女性在排卵期整个的排卵过程当中，排出的卵子相对数量不多，所以作为男性，往往起到主导作用，要掌握时间。一般来说，在排卵前后，每两三天同房一次较易受孕。排卵期是在月经之前的14天开始排卵，卵子的存活是在12-24小时，而精子的存活时间是72小时，所以夫妻掌握好正确的同房时机，在排卵前3天和后1天同房比较容易受孕。

诀窍5、保持良好心态

良好的心态是成功怀孕的重要条件，很多夫妻不孕是因为压力太大，导致内分泌紊乱，出现妇科疾病，不易受孕。所以想要让自己快速怀孕，别忘了这一点，适时排解心理压力，放松心情，积极面对备孕。可能会给你带来惊喜。

出现这几个症状后，可能代表备孕成功了！

1、月经推迟

停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。一般在正常备孕期间，如果出现月经推迟超过五天，那么很可能就是怀孕了。

2、乳房变化

怀孕后，女性身体因为雌激素和孕激素的变化，乳房在激素作用下出现变大、乳头或乳晕颜色加深等现象。其实这也是怀孕后的一个常见表现，大家应该注意观察自己的身体变化。

3、阴道出血

在刚开始怀孕时，部分女性会出现阴道出血的症状，这种轻微的出血其实是受精卵着床时的一种正常生理反应，如果出血量少无其他不适症状，可以不用理会。一旦出血量增加，并伴有腹痛，一定及时就医。

4、恶心呕吐

也是老人常说的“害喜”，相信很多孕妈妈都有经历孕早期的妊娠反应。一般在孕5周开始，就会出现孕吐，这是因为怀孕的女性体内绒毛促性腺激素升高，导致女性会感到恶心反胃，从而引起孕吐。

5、尿频尿急

在女性怀孕后，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，常会有尿频的现象发生。到孕中期子宫大小超出盆腔后，子宫对膀胱的刺激也会减小，尿频症状亦会缓解。但是到孕晚期又会出现甚至更加严重。

6、疲劳嗜睡

很多女性在怀孕后，总是感到身体疲劳。每天即使保证了充足的睡眠，但是白天依然嗜睡。最好到医院检查一下，看看是否已经成功怀孕。如果是怀孕了，那就需要通过合理的调理方式进行身体调理。

总结：怎么让自己怀孕快一点？其实怀孕是没有捷径的，精子和卵子的结合需要时间更需要时机，急于求成的结果往往是竹篮打水一场空。所以想要怀孕快一点，要从自己的实际情况出发，放松心情，不要给自己太大的压力。做好备孕前的准备工作，好孕自然来的更快。