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广州代孕期食谱 牛肉煎饼导语

牛肉含有丰硕的蛋白质，氨基酸。其构成比猪肉更濒临人体须要，能进步机体抗病才能， 可资助妊妇加强免疫力。上面广州代孕小编推举广州代孕期食谱牛肉煎饼的做法。

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　　广州代孕期食谱 牛肉煎饼

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　　质料：牛肉300克，面粉半碗，胡萝卜1根，香菇5朵，鸡蛋1个，葱少量。

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　　做法：

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　　步调1：先将香菇泡发，剁碎。

　　步调2：牛肉剁碎，胡萝卜刨成细丝。

　　步调3：将香菇碎、牛肉碎跟胡萝卜丝混淆。

　　步调4：减剁碎的葱花，鸡蛋，盐，糖拌匀。

　　步调5：分次参加面粉，减到可以成团便可以了。取拌好的馅，揉成团再按扁。

　　步调6：锅中加少量油，将馅饼入锅煎。

　　步调7：等一面煎定型后再翻面，小火煎至两面金黄便可。

　　营养代价：

　　牛肉含有丰硕的蛋白质，氨基酸。其构成比猪肉更濒临人体须要，能进步机体抗病才能， 可资助妊妇加强免疫力，增进蛋白质的新陈代谢跟分解，增补身体能量。隆冬食牛肉，有温胃作用，为隆冬补益佳品。

　　推举人群：准备广州代孕 广州代孕期 月子/广州代孕产后 儿童

　　忌食人群：广州代孕婴儿

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