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\详解孕妇可以吃荔枝吗导语

夏季荔枝上市，冰镇后滋味更佳，良多伴侣喜欢吃荔枝解暑，那么妊妇能吃荔枝吗？妊妇吃荔枝有无益处？百洋健康网从荔枝的营养成分剖析，通知各人谜底。

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　　妊妇能吃荔枝吗之荔枝的营养元素

　　荔枝含有丰硕的营养元素。

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荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后简单惹起上火，是以妊妇能吃荔枝吗?谜底是确定的。

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妊妇可以适量的吃一些荔枝。

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　　1. 荔枝肉含丰硕的维生素C跟蛋白质。

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妊妇吃荔枝有助于加强机体免疫功用，进步抗病才能;

　　2. 荔枝所露丰硕的糖分存在增补能量，增长养分的作用，研讨证实，荔枝对大脑组织有补养作用。妊妇吃荔枝能明显改善失眠、忘记、神疲等症;

　　3. 荔枝拥有丰硕的维生素。妊妇吃荔枝可增进微细血管的血液循环，防备雀斑的产生，令皮肤加倍润滑;

　　4.从西医的角度讲，荔枝果肉存在补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能。

　　妊妇能吃荔枝吗?看了以上的先容信任各人曾经晓得，妊妇是可以吃荔枝的。可是要留神：荔枝为温性食品，长时间大批的利用，易惹起上火，是以妊妇吃荔枝要适量。荔枝露丰硕的糖分怀胎糖尿病患者制止使用。阴虚火旺或阳亢妊妇不要吃，以避免减轻阴虚或阳亢。除此之外，想要增补孕期所缺养分，单纯的依赖生果去增补是远远不够的。

　　复方多维元素片就是咱们所熟习的玛特纳，次要用于妊妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的增补。借可以防备跟医治因为维生素跟矿物质缺乏所惹起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性血虚，妊娠期缺钙，胎儿宫内发育不良等。 它含有13种维生素及8种矿物质，可能增补孕期妈妈所需的各类养分哦!

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