1. 好色易不育
与其说《金瓶梅》是本淫书，倒不如说它道出了淫乱者的悲惨下场，是好色者的一面警钟。你看西门庆潘金莲这些淫乱之徒最后都是死于“色”字。西门庆是由于精尽而亡，潘金莲则是死于欲望。一般来说射精之后需要1~2天的时间才能恢复，如果频繁AA就会耗损肾气，精量也会不足。古人说“相火易动，好色少子”，就是说好色的人会导致不育。
2. 大怒暗耗肾精
人们只知大怒伤肝，却不知大怒最伤的还是肾。要知道身体内的五脏六腑都是分工合作的，一个地方出了毛病必然会影响到其他地方的运作。就拿肝肾来说，大怒伤肝，肝主疏泄，肾主闭藏，一旦疏泄出了问题，肾也就不能完成闭藏。这样就会耗损肾精，还怎么能养出优质的精子来呢?
3. “妻管严”也杀精
虽说传统上是男尊女卑，但是每个时代都不乏家有悍妻的男子。这类男人长期受到妻子的压迫，容易损伤阳刚之气。中医说气机都体现在肾精和肝气上了，如果总是憋着气就容易伤肝肾，肾受到伤害自然会影响精子的质量。
4. 劳累过度耗精血
这里的劳累包括用眼过度，用耳过度，劳心劳力等等，这些都会耗损精血。用眼过度主要是针对现在的触屏一族，一整天都对着电脑手机玩得不亦乐乎，殊不知身体就是在这样的劳累中垮下去的。古人说“五脏六腑之精气，皆聚于目”，有的人就是因为长期盯着电子产品，不仅拖垮了身体，神经也出现了毛病；用耳过度也是，噪音，八卦，唠叨，这些都会影响男性的心情，没事瞎操心肯定会耗费肾精，所以建议妻子不要芝麻大个事就咋咋呼呼的，这样对男性的伤害极大；劳心劳力也是同理，总之不管是身体还是心理，过度劳累总是会耗损精血，继而影响精子的质量。