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D:\火车浏览器6.7\火车浏览器6.7\\孕1\孕中期心理变化VS保健法 生理变更特色：
跟着早孕反映种种不适渐渐加重跟消失，妊妇的身体随之恶化，胃口大增，感情进入安稳阶段，时常会呈现如许一些生理变更
* 认为本人的身体很不变......
生理变更特色：
跟着早孕反映种种不适渐渐加重跟消失，妊妇的身体随之恶化，胃口大增，感情进入安稳阶段，时常会呈现如许一些生理变更
* 认为本人的身体很不变，普通不会出甚么问题，可以紧一口气了。
* 认为只有本人跟胎儿皆没什么问题，没有必然非要来病院按时体检。
* 始终遭到丈夫、家人的庇护，生理依赖性加强了，甚么事皆念让他人代庖。
* 认为本人最好少举止，便连家务活皆不敢加入了。
* 隐约为另有一段时间距离的临盆觉得有压力。
自我生理保健法
妊妇的食欲跟就寝恢复正常，特殊是呈现了胎动，对她们是一种莫大的慰藉。正在那一阶段，经由过程生涯、事情跟苏息的得当调剂，保障优越的生理形态十分紧张
1.制止过于抓紧生理
虽然身心情况皆较安稳，但也不成过于抓紧对身体的留神，由于孕中期并不一定便安然无事。跟着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等紧张脏器的承担会越来越重，也能够会呈现异常现象，如怀胎高血压综合征、血虚等。特殊是本来便有这些疾病的妊妇，更简单发生意外。
2.制止生理上太过依附
因为正在孕早期身体不适，和腹部起头渐渐“显山露水”，始终被丈夫跟家人、伴侣赐顾帮衬着，渐渐使本人太过依附别人，凡事皆由丈夫或别人代庖，以至连班皆不想上。实在，若是不异常情况，孕中期做一些得当的事情跟家务，列入一些陡峭的运动岂但不坏处，借可加强肌肉力气跟膂力，有助于往后临盆，同时对调剂生理形态也大有益处。
3.加强本人做母亲的感到
因为曾经有了胎动，这类新生命存在的感到，可以资助本人加强做母亲的感到。若是时常把丈夫的脚放到本人的腹部，同他一路分享胎动的幸运，或为胎儿的诞生做一些筹备，加倍可能增长这类感到。
4.加重对临盆的隐约压力
对临盆隐约发生惧怕时，可学习一些临盆常识或翻阅书刊，或与已生养过的女性攀谈，或跟家人一路为瑰宝筹备一些必需品，如许皆会使表情失掉抓紧，对临盆从惧怕渐渐变成孔殷的希望。
爱心提示：
即便本人跟胎儿的情况皆很畸形，也应按时来病院做产前检查，不成过于抓紧。最好制止听一些对于胎儿畸形的事，以避免对生理形成不良安慰。
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