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大多数的女性皆爱吃酸，那次要是因为味觉能安慰胃排泄胃液，增长食欲，可是妊妇吃酸有益处吗?妊妇饮食里经常有酸食，会不会对胎儿影响欠好呢?

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妊妇为何爱吃酸

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妊妇喜好酸性食品是合乎心理跟养分需要的。妇女怀孕后，母体跟胎儿的胎盘会排泄一种叫作绒毛膜促性腺激素的物资，有抑止胃酸排泄的作用，使胃酸削减，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功用，使妊妇发生恶心、吐逆、食欲降低等怀胎反映。因为味觉能安慰胃排泄胃液，且能进步消化酶的活性，增进胃肠爬动，增长食欲，有利于食品的消化跟接收，以是，大都妊妇皆爱吃酸食。

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妊妇吃酸有何益处

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1、喜吃酸利于消化

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怀孕后胎盘会排泄出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物资，这类物资有抑止胃酸排泄的作用，能使胃酸显著削减，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功用，发生恶心、吐逆、食欲降低、肢软乏力等症状。因为酸味能安慰胃液的排泄，进步消化酶的活性，增进胃肠爬动，增长食欲，有利于食品的消化吸收，是以大都喜好吃酸味的食品，以抑止HCG排泄所带来的消化才能削弱。

2、喜吃酸是养分的须要

吃酸可能知足母亲跟腹中胎儿的养分须要。普通怀孕2～3个月后，胎儿骨骼起头造成。组成骨骼的次要身分是钙，可是要使游离钙造成钙盐正在骨骼中堆积上去，必需有酸性物资列入。就是说酸性物资能进步膳食中钙质的溶解度，利于接收，有助于胎儿骨骼的造成跟发育。酸性物资借可能资助铁质的接收，将三价铁转化为二价铁，增进血红蛋白的造成。

3、喜吃酸可增长母体抵抗力

可能增长母体抵抗力的是维生素C，维生素C可增进铁质的接收，并对胎儿造成的细胞基质、发生结缔组织、心血管的生长发育、造血体系的健全皆有着紧张作用，而许多富含维生素C的生果皆呈酸性，如山查、沙棘、柑桔等。

妊妇吃酸有益处吗?这个问题要分两方面对待，得当的吃酸能安慰食欲，让妊妇饮食加倍踊跃。可是吃酸过多，不利于妊妇养分的增补，也会损伤胎儿的安康。

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