女性宫寒吃什么好 推荐四大食谱

　　青豆烧兔肉

　　材料：兔肉200克，青豆150克。

　　调料：姜末、盐、鸡精、食用油、葱花各适量。

　　做法：1、将兔肉处理好后洗净，切成大块，青豆洗净。

　　2、将切好的兔肉入沸水中，氽去血水，沥干备用。

　　3、将锅置火上，加入适量食用油烧热，下入兔肉、青豆炒熟，加调味料调味即可。

　　功效：兔肉是高蛋白、低脂肪的食品，本品适合宫寒导致新陈代谢障碍的女性食用。

　　包菜焖羊肉

　　材料：羊肉、包菜各500克，面粉少许。

　　调料：盐、胡椒粉、香叶、八角各少许，柠檬汁适量，清汤适量。

　　做法：1、将羊肉洗净切成小块，包菜洗净切成方块。

　　2、将羊肉放在锅底，上面放一层包菜，再放上其余的羊肉，撒上一层面粉，调入盐、香叶、柠檬汁、八角、胡椒粉和清汤，用大火煮沸。

　　3、转用文火焖熟，盛出装盘浇上原汁即可。

　　功效：羊肉性温，适合寒盛体质的女性食用，包菜能增强细胞活性，本品温补效果好，可辅助缓解宫寒。

　　枸杞牛蛙汤

　　材料：牛蛙1只，枸杞10克。

　　调料：盐、姜各适量。