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怀孕\想要好孕男人需要做好的事情有哪些
备孕时代，不但只有女人须要好好调剂身体，汉子一样须要。那么想要好孕汉子须要做好的工作有哪些？一起来看看吧。
俗语说：“种豆得豆，种豆得豆”，生命的种子就是男性的精子。衡量男性精子质量，有一套尺度，合乎了上面的10条尺度，才算是好精子：精液量、颜色（畸形是灰白色或略带黄色）、酸碱度、粘稠度、精子形态、活动力等。
那么，正在日常生活中，男性伴侣要怎样做，才气快捷晋升精子质量，生个安康智慧的宝宝呢？
1、留神戒烟
抽烟会影响男性精子活气。留神戒烟后的感情调剂，由于烦躁的感情也会使睾丸激素降低，从而形成精子削减。
2、夜起排尿
关于汉子来讲这是一种好习气，有利于精子的发生。
3、养分增补
含有维生素E跟各类微量元素的生果、蔬菜有抵抗毁坏精子病菌的作用。有研讨结果显示，天天增长600毫克的维生素E可以进步精神活气；鱼产物等食品可以使精子数目增长2倍。
4、阔别低温
精子怕热，桑拿、蒸汽室、热水浴皆会晋升男性阴囊温度，招致睾丸长时间处于一个低温形态，当睾丸温度长时间高于40°c的时间，精子活气会大大降低。
5、开车有“度”
一天开车尽量不要跨越3小时，由于睾丸贴着身体工夫太长，会使温度降低，影响精子天生。
6、没有治用药
药物会影响精子的发生，若是计划备孕，应正在大夫指点下用药，收罗大夫的定见。
7、心情愉快
不良情绪会使精子活气削弱，是以要连结痛快的表情。
8、劳逸结合
苏息跟体力劳动皆要适度。不宜长时间熬夜、操劳，另外，太甚剧烈的运动也会降低精子活气。是以，运动要适量，不要过于剧烈。
9、选好内裤
脱宽松的棉质内裤比Y字形尼龙内裤透气性好，便于阴囊排热，更有利于精子的天生。
10、不由欲
若是生殖器时常充血，会使阴囊温度降低，从而形成精子活气降低。
11、制止瘦削
瘦削不只会形成心血管类疾病的多发，对精子的发生一样有极大的负面影响。
12、实时医治
精索静脉曲张、前列腺炎等男性疾病会对精子发生不良影响，惹起少精、弱精、无精等并发症。一旦发明得了疾病，要实时到专业病院搜检确诊、对症医治。
精子质量低下的症状
若是发明精液呈现以下症状，便解释精子质量呈现问题了。
1、精液没有液化
男性要留神精液没有液化症状的呈现，其罕见缘故原由是精囊炎跟前列腺炎而至前列腺排泄的纤维蛋白消融酶缺乏、微量元素（镁，锌等）缺乏、先天性前列腺缺如等。普通认为，前列腺跟精囊的分泌物介入了精液的凝结与液化进程，精囊发生的凝结因子惹起精液凝结。
2、无精子症
所谓无精子症是指接连3次精液离心镜检已见到精子，同时需消除没有射精跟逆行射精前方可确诊。无精子症是男性不育症的一种极度环境，其发病率占不育男性的8%～10%。无精子症可分为两大类，第一类是睾丸生精功能障碍，精子不克不及发生，又称真性无精子症，第二类是睾丸生精功用畸形，但输精管讲梗阻，精子不克不及排出体外，又称阻塞性无精子症。
3、逆行射精
逆行射精是指正在性交达到高潮时，虽有射精举措，但精液没有从尿道口向前射出，却逆向后流入膀胱中。
4、少精
少精子症是指精液中的精子数量低于正常存在生育能力男性的一种病症，国际卫生组织划定男性的精子正在每毫升没有低于2万万，若是低于2万万便归为少精子症，生养方面便会有很大影响。
5、血精
血精是男性生殖系统疾病之一，其主要症状是性交时射出白色精液，多见于现代医学的精囊炎，临床较为少见。
汉子的精子就是孕育宝宝的“种子”，不种子，便没法生养。是以，汉子要庇护好本人的精子，为孕育安康智慧的宝宝奠基坚固的根底。END
好孕大概会早退，但不会缺席！祝好孕哦~
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