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\孕妇睡觉姿势会影响胎儿吗 孕妇怎么睡觉姿势最好妊妇正在怀孕的时间，就寝问题成了许多妈妈的困扰。
怀孕5个多月的妊妇小吕，此日跟丈夫一路来到了病院，正在妇产科门诊，找到了赵大夫。
“赵大夫，晚上睡觉或许躺正在床上苏息的时间，我老是感到恶心、吐逆、胸腹不适或痛苦悲伤，有时候另有耳鸣、头痛、头晕。
赵大夫搜检了小吕的身体状况，不发明神异常。
赵大夫问：“您日常平凡睡觉是甚么姿式呢?”
小吕说：“我日常平凡皆是仰躺着的，感到如许不会压到胎儿。”
赵大夫点点头，道：“我明确了，您很能够患的是仰卧位低血压综合症。”
小吕听赵大夫先容诊断成果后，很新鲜的问：“这是甚么病?”
赵大夫道：“浅显的道，您那是仰躺着形成的症状。一般来说，跟着怀孕月份的增长，妊妇子宫也不休长大，到20周当前，子宫曾经从盆腔进入了腹腔。正在妊妇站立或许侧躺时，子宫不会压榨下腔静脉，可是，当妊妇平躺时，子宫便会压榨下腔静脉，静脉压比动脉压低，静脉壁比动脉壁薄，以是简单受压，使下肢的静脉血不克不及完整返回心脏，同时，形成下肢静脉血压降低。
不了血返回心脏，心脏跳得再无力，也不克不及向全身运送任何器材，心脏泵不出充足的血，便会使血压降低，妊妇便会呈现上述的各类症状。包罗呼吸困难，感到恶心、吐逆、胸腹不适或痛苦悲伤、四肢麻痹、目力阻碍、耳鸣、头痛、头晕、焦躁等。”
“哦，是如许的呀，那我该怎样改良呢?”小吕问。
赵大夫道：“改良您的症状也很简略，就是当前，管甚么时间，必然不要平躺。操劳时更要留神，一般来说，低血压正在平躺后3-10分钟内产生，万一您正在那段时间内睡着，真有能够再也醉没有过去了。”
“不会这么严峻吧?”小吕将信将疑。
赵大夫道：“前几年，北方一个乡村，一名41岁的瘦削妊妇，孕前体重200多斤，正在37周的时间，由于羊水过多出院时思疑怀胎糖尿病跟极大女，出院后第9天，丈夫便发明她逝世正在了卧室里。死者平身仰卧正在床，登仙证明脖子上的颈静脉跟胸腔内的锁骨下静脉扩张，下腔静脉萎陷，两侧下肢静脉扩张充血。最初，被诊断“仰卧位低血压综合症”为能够致死缘故原由。”
“啊，这么恐怖?”小吕神色皆变了。
小吕的丈夫问：“咱们用甚么睡姿更好呢?”
赵大夫道：“妊妇因为身体未便，正在家里，可以把左胯垫高，使骨盆左倾15-30度，可以加重主动脉下腔静脉受压，从而无效削减了这些血管受压的并发症。若是不特制的水囊气袋，用大枕头或卷起的毯子，将妊妇右边腰部跟胯部一路垫高也止，如许不至于使妊妇扭着腰难熬痛苦。也便不会招致仰卧位低血压综合症的产生了。”
怀孕5个多月的妊妇小吕，此日跟丈夫一路来到了病院，正在妇产科门诊，找到了赵大夫。
“赵大夫，晚上睡觉或许躺正在床上苏息的时间，我老是感到恶心、吐逆、胸腹不适或痛苦悲伤，有时候另有耳鸣、头痛、头晕。这是怎么回事呢?”
赵大夫搜检了小吕的身体状况，不发明神异常。
赵大夫问：“您日常平凡睡觉是甚么姿式呢?”
小吕说：“我日常平凡皆是仰躺着的，感到如许不会压到胎儿。”
赵大夫点点头，道：“我明确了，您很能够患的是仰卧位低血压综合症。”
小吕听赵大夫先容诊断成果后，很新鲜的问：“这是甚么病?”
赵大夫道：“浅显的道，您那是仰躺着形成的症状。一般来说，跟着怀孕月份的增长，妊妇子宫也不休长大，到20周当前，子宫曾经从盆腔进入了腹腔。正在妊妇站立或许侧躺时，子宫不会压榨下腔静脉，可是，当妊妇平躺时，子宫便会压榨下腔静脉，静脉压比动脉压低，静脉壁比动脉壁薄，以是简单受压，使下肢的静脉血不克不及完整返回心脏，同时，形成下肢静脉血压降低。
不了血返回心脏，心脏跳得再无力，也不克不及向全身运送任何器材，心脏泵不出充足的血，便会使血压降低，妊妇便会呈现上述的各类症状。包罗呼吸困难，感到恶心、吐逆、胸腹不适或痛苦悲伤、四肢麻痹、目力阻碍、耳鸣、头痛、头晕、焦躁等。”
“哦，是如许的呀，那我该怎样改良呢?”小吕问。
赵大夫道：“改良您的症状也很简略，就是当前，管甚么时间，必然不要平躺。操劳时更要留神，一般来说，低血压正在平躺后3-10分钟内产生，万一您正在那段时间内睡着，真有能够再也醉没有过去了。”
“不会这么严峻吧?”小吕将信将疑。
赵大夫道：“前几年，北方一个乡村，一名41岁的瘦削妊妇，孕前体重200多斤，正在37周的时间，由于羊水过多出院时思疑怀胎糖尿病跟极大女，出院后第9天，丈夫便发明她逝世正在了卧室里。死者平身仰卧正在床，登仙证明脖子上的颈静脉跟胸腔内的锁骨下静脉扩张，下腔静脉萎陷，两侧下肢静脉扩张充血。最初，被诊断“仰卧位低血压综合症”为能够致死缘故原由。”
“啊，这么恐怖?”小吕神色皆变了。
小吕的丈夫问：“咱们用甚么睡姿更好呢?”
赵大夫道：“妊妇因为身体未便，正在家里，可以把左胯垫高，使骨盆左倾15-30度，可以加重主动脉下腔静脉受压，从而无效削减了这些血管受压的并发症。若是不特制的水囊气袋，用大枕头或卷起的毯子，将妊妇右边腰部跟胯部一路垫高也止，如许不至于使妊妇扭着腰难熬痛苦。也便不会招致仰卧位低血压综合症的产生了。”
怀孕后，大部分孕妈的就寝质量皆会有所降低，另有部门孕妈由于没有相识精确的睡姿而忧郁胎儿发育遭到影响。
实在，孕妈睡觉分三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期。
值得注意的是，孕中跟孕晚期，准妈妈最好采用左侧卧位的姿式入眠，对本人跟宝宝皆有益处。
平躺跟右边卧不可吗?若是左侧卧了借睡不着该怎么办呢?
孕期三阶段睡姿年夜分歧孕早期(1-3个月)，怎样恬逸怎样去吧!
因为身体变更没有年夜，胎宝正在子宫内发育仍居正在母体盆腔内，外力间接压榨不会很重，以是没必要太过强调睡姿。只有本人感到温馨，仰卧、侧卧皆可以。
孕中期(4-7个月)，护卫肚子是要害!
这个时间您的肚子有些壮观了，收敛一下那些豪迈的睡姿吧。留神制止外力的间接作用，若是羊水过多或双胎怀胎，那便得采用侧卧睡姿，若是感到腿很沉的话，可以平躺，用枕头垫高双腿。
孕晚期(8-10个月)，左侧卧恬逸又平安!
普通人会认为，心脏正在左边，睡觉时最好是右边卧，如许可以削减对心脏的压榨。但关于孕晚期的准妈妈来讲正好相反。
左侧卧为最好怀孕后期，孕妈咪的睡姿借没有显得那么紧张，由于此时的肚子借没有太较着，怎样睡皆挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太年夜影响。可是到了孕中后期的的时间，肚子比力年夜，怎样睡皆没有恬逸，孕妈咪们就要当心了，此时发起以左侧位为最好。
1.左侧卧对孕妈咪是最安康的，不会给心脏形成太年夜压力。
2.有助于利尿。由于孕中后期的时间，孕妈咪的足跟腿简单浮肿，这个时间采用左侧位可使“浮肿”情况有所加重。不外左侧卧的时间要把腿部跟足得当垫高。
3.可放慢子宫跟胎盘的血流量，保障更好天供应胎儿的营养物质跟氧气，制止胎儿缺氧环境的产生。
4.能改正增大子宫的右旋水平，普通正在孕中后期时胎位不正的环境可以经由过程“左侧卧”失掉改良。
5.可以加重下肢静脉的曲张，防备痔疮的造成。
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