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控制孩子体重的错误观念

错误观念一：小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常

“小时候胖不是胖”，不少年轻广州代孕父母认为，养一个胖胖的孩子，自己脸上才光采。试管代孕全过程

可是体重管理广州代孕专家指出，家长的这种态度往往使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。紫朵朵供卵医院在哪里

广州代孕父母应该这样做：

广州代孕父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重，同时计算身体质量指数(bmi)，核对参考指数，衡量孩子是否过重甚至肥胖。如果要找供卵去哪里

如果孩子已经达到肥胖程度，不要坐视不管，建议带着他寻求小儿科医生协助。申请试管代孕手续

错误观念二：孩子应该在短时间内改变不好的饮食习惯

千万不要在某一天的晚餐时宣布，全家人明天开始每餐吃烫青菜、糙米饭、白煮肉，外加运动1小时，然后就期待你的孩子会照做。价格合理试管供卵试管

企图一下子把小孩的错误的饮食形态来个三百六十度大翻转并不科学，自己习以为常的事物在一瞬间被全部夺去，孩子会害怕。供卵试管费用价格于是情绪大坏，心生反抗，甚至以拒吃表达抗议。哪里有供卵试管生男孩

广州代孕父母应该这样做：

订立容易实行的计划，最多一星期完成一项目标。试管代孕医院套餐例如第一个星期，试着让孩子减少吃巧克力的次数，从原本一天一块减少为两天一块，持续一星期之后，再减少成三天一块，以此类推。

鼓励孩子尝试各种健康的食物，不论是新食物或是你认为他不爱吃的食物，都应该多尝试几次。每一种食物至少要让孩子试过15次以上，他们才会了解自己究竟喜欢还是讨厌它。

有些广州代孕父母想讨好孩子，带他们去吃喜欢的炸鸡、汉堡，让他们觉得自己是个好广州代孕妈妈(广州代孕妈妈食品)或好爸爸(爸爸食品)，这不是不对，但事先要和孩子说定原则，例如：一个月只能去麦当劳一次。

碰上孩子非要吃一些不健康的食物，正确的处理方法是，态度坚定不妥协，但是不当场斥责孩子，先试着安抚他的情绪，简单解释一下原因，如果安抚无效，孩子仍然哭闹，就尽速带他离开现场，回家再行处理。

错误观念六：应该将零食放在孩子顺手就拿得到的地方

10岁以下的孩子不耐饿，通常无法超过6个小时不吃东西，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，可冰箱里同时放着汽水和白开水，你想孩子会选哪一个？家里如果根本没有比较健康的食物，但却随处可见助长肥胖的零食，无疑是鼓励孩子把它们不停往嘴里送。

广州代孕父母应该这样做：

点心的份量不宜太多，否则容易影响正餐食欲；而且不要提供热量高的食物，例如是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、甜甜圈、油条、炸薯条、夹心饼干等。

准备不需要削皮、切块，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、桃子、草莓、小西红柿等，让孩子带在身上或者回家后可以随手拿来吃。

自制蔬果汁，但一天不要让孩子喝超过1杯，因为果汁的热量也不算低。

学习明星的作法，例如演哈利波特的童星丹尼尔雷克利夫，他喜欢吃全麦面包夹火腿及乳酪，或者加一些蜂蜜拌优格当点心；而饰演妙丽的艾玛华森会选择吐司抹上少许奶油和新鲜的草莓果酱。

错误观念七：拿糖果、高热量的食物奖励孩子

“好棒啊！你又拿了二朵小红花，广州代孕妈妈带你去吃你喜欢的炸鸡！”、“把这碗青菜吃了，等一下你就可以吃糖果哦！”以上都是不好的示范，但却常被广州代孕父母拿来引诱小孩达成某些目标。

经常让孩子经历“表现好”就可以“吃糖果、零食”，容易误导他认为吃这些东西是好的，强化他对这一类食物的欲望。孩子表现好的确值得奖励，但除了吃以外，有很多其它方法可行。

广州代孕父母应该这样做：

帮孩子准备“集点卡”，每次她表现良好，就在卡片上盖一个章，集满一定数目，孩子便可以兑换自己喜欢的书籍或文具。

直接询问孩子的想法，如果你觉得他提的要求可以接受，例如：买一样他向往已久的玩具、看一场加菲猫电影，那就满足他。

如果孩子想要的东西能帮助他增加活动量、培养运动习惯，像是足球、直排轮或是想去参加游泳班，那就一定要鼓励他，并陪他一同活动。

错误观念八：让孩子用吃打发时间或是宣泄坏心情

和大人一样，吃同样能够抚慰孩子，让他感觉愉悦，不过一旦养成心情不好就找东西吃的习惯，尤其是情绪性地吃喝，很容易过度进食，想不发胖也难。想想瘦身男女中的胖子吧！

广州代孕父母应该这样做：

平时能倾听孩子说话，当他遇到问题、碰上挫折时，才会主动告诉你。如果发现孩子闷闷不乐、情绪低落，引导他把心里的感觉说出来。

用做游戏和运动来引导孩子发泄一些负面情绪。

错误观念九：孩子太胖了，要严厉地用言语责备他

“不准吃了！胖得像头猪！”、“一天到晚只知道吃巧克力，小心肥死！”用这样的负面的言词责备或讽刺孩子，不但收不到制止效果，反而严重伤害孩子的自尊心，也打击他改变习惯的意愿，到时候不只体重问题没有改善，还出现心理问题。

广州代孕父母应该这样做：

胖并不孩子的错误。家庭的支持对孩子改变饮食、活动习惯，甚至进行减重相当重要，孩子需要广州代孕父母常常提醒他注意一些事情，同时也需要广州代孕父母鼓励来持续做下去。

当孩子做了一些正向的改变，别吝于称赞他，即使这个改变很小，像是晚饭时自愿多吃两口蔬菜。任何一点小改变都是好的开始。

看了以上一些常见的错误观念，对照自己平时养育孩子的一些行为，抛弃不好的，坚持好习惯控制孩子体重吧！

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