广州代生到哪里，好孕时光十六期：预防多囊的方法

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此外，也要注意加强锻炼。多囊还能引发心脏病，有数据表明，多囊患者患有心脏病的情况是普通人群的4-7倍。
为此，我建议大家加强运动，拒绝静态生活，不要天天坐着办公，要经常走动，适当的锻炼，此外，不要过量饮用咖啡，不要熬夜。保持健康的作息。多囊患者有50%会患上二型糖尿病，有科学表明，服用二甲双胍作为安慰剂，是有可能降低预防糖尿病的。此外，大家可以多多的增强运动，控制体重，可以将糖尿病风险至少降低60%多囊患者属于激素易感人群，为了避免囊肿的加剧，我建议大家尽量做到下列这些：
Avoidexposuretoestrogensandxenoestrogens
停止使用豆制类食品
使用有机蔬菜和有机肉
不要用塑料容器盛放食物放在微波炉里加热
停止饮用塑料瓶装的水
不要使用含有矿物油的护肤品
只用天然清洁剂
关于多囊的保健我们就讲到这里好了，欢迎大家有问题的随时提问。

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