怀孕期间宝妈可以做什么_关于孕妈妈的一些小知识

怀孕可不是一件小事，孕前孕期以及孕后都有着许多注意事项和常见知识，比如预产期怎么计算、宝宝发育的过程、孕前怎么备孕等等，于是这里聊一些关于怀孕期间的知识，赶紧来看看吧！

孕期小知识分享

怀孕了，你至少要懂这些知识

做女人不易，做孕妈更不易。有一些孕妇的基本常识你必须要知道，这样你才能更好的度过妊娠期哦！如果你正在备孕或已经怀孕，以下这些简单的常识可不能少：

孕妇常识必备大全

至少要知道的宝宝发育：

很多准妈妈在怀孕后其实对于腹中宝宝都不是很了解，那么在怀孕的第一个月，肚子里的宝宝怎样了？

1、第1~2周，你还没怀孕呢！不过医生总是以这个日期为起点，来计算40周的孕期，实际上真正怀孕的只有38周；

怀孕第4周，胚胎开始着床

2、怀孕第3周，卵子和精子合体了，此个阶段婴儿的性别、遗传的相貌，在这个相遇的时刻就已经决定了；

3、第4周，胚胎开始着床。胚胎着床时，大部分人会有轻微出血。

从怀孕到宝宝出生，大约需要十个妊娠月。一般四周为一个妊娠月。怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算，到预产期那一天，也就是40周。临床上，37-42周内出生的宝宝，都称之为足月儿。

至少会算自己的预产期：

预产期是推算孕期的方法，这种推算比较实用，平时月经周期规律的以末次月经的第一天开始计算预产期，整个孕期是280天，推算方法是以末次月经的第一天开始，月份加九或者减三就是预产期的月份，天数加七就是预产期的日期。

记录你的正常月经的第一天（例如，2018年1月1日）； 加上1年=2019年1月1日； 减去3个月=2018年10月1日； 加上7天，你的预产期是2018年10月8日。

这里假设定生理周期为29天。如果是28天，则预产期减少1天，即2018年10月7日；如果是30天，则预产期加上1天，即2018年10月9日。

怀孕后开始计算妊娠

有时候，医生会在B超检查以后，给我们一个校正后的预产期。月经期计算出来的预产期和和B超预测的分娩日期不一致时，以B超的为准。

大约只有5%的宝宝会在预产期这天出生，80%的宝宝会在预产期前后的两周之内出生！要想亲友不在预产期前后老是问自己生了没，可以在怀孕初期公布预产期的时候说得模糊一点，或者干脆推迟一周。

至少要有一些概念：

产检这个月你还可以不用产检，第一次正式产检一般是孕12周（每7天为一个孕周），但如果出现下腹疼痛、出血、恶心伴随眩晕等症状，果断去医院。

HCG检测相对验孕试纸更准确

HCG：在胎盘形成的过程中，会产生HCG，它能帮助胎盘形成，同时借助高水平的雌激素与黄体酮，刺激胎盘的顺利发育。在胎盘形成的过程中，体内的HCG会大量流人母亲的血液中，在第2周结束时，在母亲的尿液中就可测出HCG。

我们常用的试纸测孕，是在受精后7~10天后检验，就是检测尿液中是否含有HCG，准确率接近100%。

怀孕1-10月

怀孕1个月： 胚芽在子宫里悄悄“着床”，此时的你无明显症状，和怀孕前差不多 怀孕4个月： 怀孕3个月： 此阶段是妊娠反应最重的时间，宝宝也逐渐发育成形 怀孕6个月： 怀孕5个月： 此阶段胎儿和孕妈妈都进入了稳定期， 早孕反应也逐渐消失 怀孕8个月： 怀孕7个月： 孕妈体重迅速增加，腹中的胎儿动静也会越来越大 怀孕10个月： 怀孕9个月： 胎儿各个器官已基本发育完成，预产期也越来越近了 孕中期： 孕早期： 怀孕12周以内（怀孕的前3个月） 孕晚期： 怀孕2个月：

了解孕妇基本常识，做个好妈妈，保护好自己与胎儿，这样你方能平安度过孕期生活。