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怀孕\让胎儿更聪明的12个方法
要孕育一个智慧的宝宝，正在怀孕期间便得要留神了，有甚么门径让胎儿更智慧呢？实在怙恃的一些小习气能影响到胎儿的大脑发育，对胎儿的生长有着重大意义。
做到以下12个日常生活中的好习气，便能放心渡过妊娠十月，死下可恶的小宝宝。
1、没有减肥、没有超重
怀孕时代是没有适宜减肥的，由于，若是孕妈咪以节食或偏食的方法去减重，有能够使胎儿没法失掉平衡的养分，另外，妈妈抵抗力不佳时，简单伤风，直接会影响宝宝的安康。
*最好的方法是正在怀孕前便把体重节制正在幻想尺度内。
*怀孕时代若是体重太重的妈妈，要特殊留神饮食调剂，削减高热量、高脂肪的食品，多吃蔬菜水果，以制止体重增加太快。
*一旦体重太重很简单引发高血压、怀胎糖尿病等并发症，发起妈妈扣问专业的营养师，而不是利用没有平安的方法去减肥。
2、孕期多举止
怀孕时代若是不适度的举止，会使新陈代差、膂力降低或使热量没法耗损而发胖。行政院卫生署桃园病院妇产科医师董宇红默示，孕期得当的运动或举止，可以增长妈妈的心肺功用和肌耐力，无论对胎儿或是妈妈皆是十分好的。
只有不特别的疾病问题，最好天天皆支配得当本人的运动，例如漫步、体操等，若是前提答应，可找专门的妊妇锻练辅佐，孕妈咪也能停止泅水、瑜伽、跳舞等较有变更的运动名目。
3、不成适度操劳
*怀孕早期若是太甚操劳能够形成出血、流产等症状，怀孕中后期若是太操劳能够会产生胎儿体重太沉、早产、母亲身体不适的问题。
*若是母亲以为身体没有恬逸，肚子有牢牢的感到，最好尽快卧床苏息。
*若曾经呈现出血或较着子宫膨胀时，便该当立刻就诊。
怀孕时代除膂力上的休息不要太累以外，也要留心事情上的压力。董宇红医师默示，最好可以转变本人的心态，不要像孕前一样要求本人，给本人当令的喘口吻。
4、心情愉快很紧张
侯广琼医师默示，母亲与胎儿是一体的，当母亲表情安然平静、痛快时，身体便会连结安康、安稳的形态。相反天，若是母亲感情冲动，心跳会放慢、血流也会转变，腹中的胎儿直接也会感触感染到母亲的感情变更。
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