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为了给胎儿补充营养每天吃核桃，结果孕妇自己遭了罪！
各人皆晓得孕期多吃坚果对宝宝好，但是也不克不及适度哦，那没有，为了给胎儿增补养分天天吃核桃，成果妊妇本人遭了罪！
小甜是一名95后，上大学的时间她是睡房里岁数最小的。但是结业后她倒是最早成婚的，由于她跟老公曾经谈了5年的爱情了，其他室友皆恶作剧道没有公正，不外仍是祝愿他们两的。婚后3个月，小甜便不测怀孕了。两个人原来皆不要小孩的计划，不外既然孩子去了就是缘分，他们决意留下这个孩子。并且老公道一个家有了孩子才完全，他们会当真的欢迎这个小生命的。
孕后老公便不让小甜进来事情了，他道他们就生这么一个孩子，愿望可以好好的，让孩子正在肚子里便安康的发育。小甜便天天在家看看育儿常识，练练瑜伽，本人给孩子做些手工艺品。当然，她也很正视孕期的养分，老公给她购了各类营养品，新颖生果便不断过。同时为了孩子诞生后可以加倍智慧，小甜天天会吃良多核桃。有时候是间接吃，有时候会拌凉菜，有时候也会用豆浆机挨核桃杂粮粥喝。
但是便正在小甜怀孕6个月的时间她发现自己的皮肤跟头发皆比之前要清淡良多，天天洗两次脸皆油的不可，两天洗一次头发仍是会有脑油味。起头她念该当是怀孕后体内激素变更招致的吧，但是不久她借呈现了腹泻的环境，可是她正在饮食方面很留神，不吃生冷的食品怎样会腹泻呢？怕长时间腹泻会对胎儿形成损伤，老公便带着她来病院搜检。大夫给她搜检后不发明年夜的问题，正在相识了她的一样平常饮食后才晓得，本来小甜天天要吃至少10颗核桃。
大夫道她的问题就是由食用适量的核桃招致的，小甜却懵了，她没有明白吃核桃怎样会如许呢？大夫继承道：核桃富含脂肪、蛋白质、微量元素等，孕期吃核桃对胎儿的大脑发育是有必然的资助的。可是核桃的热量年夜，吃多了体内的油脂会增加，很简单发胖。同时也会由于油脂 入过多而招致腹泻，严峻的话还会呈现脱水的环境。听大夫道了之后两个人材晓得本来吃核桃另有这么多学识，还好不是年夜问题。
孕期增补养分不错，可是孕妈们要留神公道的增补，万万不要适量。核桃是有养分，可是天天食用的量约为4-5个，若是太多的话反而会对身体健康形成损伤。并且正在早上吃核桃为佳，养分简单被接收。此外，食用的时间为了保留养分，也不宜剥掉里面的褐色薄皮。
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