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守则之一： 不要太胖或者太瘦肥胖岂但有可能危及身体健康，它借会使激素渗出过剩，从而波折悉数排卵历程。这有可能使你的排卵周期显现混乱，降低你的受孕几率。
但另一方面，若是身体过于虚弱则会减少激素的渗出，那一样会波折排卵历程，而且若是你曾广州代孕，激素渗出缺乏借简略导致流产。
体育锻炼有益于贯穿连接身体健康。但妇科广州代孕专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼（如长跑或猛烈的角逐项目）会导致排卵历程停止或者缩短排卵周期。适度运动还会增加流产的危险几率。
守则之二：改进你的食谱保证良好的营养可以增加受孕几率。你应当补充足够的蛋白质、铁、锌跟维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰辛，而且还会先进早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是取得锌跟其他维生素跟微量元素最简单易行的门径。你的食谱借应当包含富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋跟豆类食物。素食者可以把多种露蛋白质的食物混合正在一路吃，如米跟豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。